लिवर को साफ करने के लिए 11 सरल खाद्य पदार्थ

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लहसुन

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चुकंदर

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​हरी चाय

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​हरी सब्जियाँ

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​जैतून का तेल

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अंगूर

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अखरोट

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हल्दी

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​खट्टे फल

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सेब

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प्रोटीन का सेवन बढ़ाने के लिए रोज़ाना के भोजन

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